Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.

Smoothie σε μπολ

  • Χρόνος Μαγειρέματος10 λεπτά
  • Χρόνος ΠροετοιμασίαςΔεν είναι διαθέσιμο
  • Μερίδες2
recipe image Smoothie σε μπολ

Υλικά

  • 3 μπανάνες
  • 200 γραμμάρια φράουλες
  • 200 ml Βιτάμ ρόφημα Σόγιας
  • 5 γραμμάρια κόκκινα φρούτα
  • 5 γραμμάρια ακτινίδιο
  • 5 γραμμάρια granola
Energy (kcal)0 kcal
Energy (kJ)0 kJ
Protein (g)0.0 g
Carbohydrate incl. fibre (g)0.0 g
Carbohydrate excl. fibre (g)0.0 g
Sugar (g)0.0 g
Fibre (g)0.0 g
Fat (g)0.0 g
Saturated fat (g)0.0 g
Unsaturated fat (g)0.0 g
Monounsaturated fat (g)0.0 g
Polyunsaturated fat (g)0.0 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)0 mg
Salt (g)0.00 g
Vitamin A (IU)0 IU
Vitamin C (mg)0.0 mg
Calcium (mg)0 mg
Iron (mg)0.00 mg
Potassium (mg)0 mg

Εκτέλεση

  1. Ξεφλουδίζουμε τις μπανάνες και πλένουμε τις φράουλες.
  2. Σε ένα μπλέντερ ρίχνουμε το Βιτάμ ρόφημα Σόγιας, τις μπανάνες και τις φράουλες.
  3. Χτυπάμε δυνατά για 1 λεπτό περίπου.
  4. Μοιράζουμε το smoothie σε 2 μπολ και διακοσμούμε με τα φρέσκα φρούτα και την granola, σύμφωνα με τις προτιμήσεις μας.