Smoothie σε μπολ
Χρόνος Μαγειρέματος10 λεπτά
Χρόνος ΠροετοιμασίαςΔεν είναι διαθέσιμο
Μερίδες2
Υλικά
- 3 μπανάνες
- 200 γραμμάρια φράουλες
- 200 ml Βιτάμ ρόφημα Σόγιας
- 5 γραμμάρια κόκκινα φρούτα
- 5 γραμμάρια ακτινίδιο
- 5 γραμμάρια granola
| Energy (kcal) | 0 kcal |
| Energy (kJ) | 0 kJ |
| Protein (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 0.0 g |
| Sugar (g) | 0.0 g |
| Fibre (g) | 0.0 g |
| Fat (g) | 0.0 g |
| Saturated fat (g) | 0.0 g |
| Unsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Monounsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 0 mg |
| Sodium (mg) | 0 mg |
| Salt (g) | 0.00 g |
| Vitamin A (IU) | 0 IU |
| Vitamin C (mg) | 0.0 mg |
| Calcium (mg) | 0 mg |
| Iron (mg) | 0.00 mg |
| Potassium (mg) | 0 mg |
Εκτέλεση
- Ξεφλουδίζουμε τις μπανάνες και πλένουμε τις φράουλες.
- Σε ένα μπλέντερ ρίχνουμε το Βιτάμ ρόφημα Σόγιας, τις μπανάνες και τις φράουλες.
- Χτυπάμε δυνατά για 1 λεπτό περίπου.
- Μοιράζουμε το smoothie σε 2 μπολ και διακοσμούμε με τα φρέσκα φρούτα και την granola, σύμφωνα με τις προτιμήσεις μας.
