Smoothie φράουλα-ροδάκινο
Χρόνος Μαγειρέματος5 λεπτά
Χρόνος ΠροετοιμασίαςΔεν είναι διαθέσιμο
Μερίδες1

Υλικά
- 150 γραμμάρια ώριμες φράουλες
- 1 ώριμο ροδάκινο ή νεκταρίνι
- 150 ml Βιτάμ ρόφημα Αμυγδάλου
- Λίγα φύλλα βασιλικού
- Σπόροι chia
- Μερικές έξτρα φράουλες
Energy (kcal) | 0 kcal |
Energy (kJ) | 0 kJ |
Protein (g) | 0.0 g |
Carbohydrate incl. fibre (g) | 0.0 g |
Carbohydrate excl. fibre (g) | 0.0 g |
Sugar (g) | 0.0 g |
Fibre (g) | 0.0 g |
Fat (g) | 0.0 g |
Saturated fat (g) | 0.0 g |
Unsaturated fat (g) | 0.0 g |
Monounsaturated fat (g) | 0.0 g |
Polyunsaturated fat (g) | 0.0 g |
Trans fat (g) | 0.0 g |
Cholesterol (mg) | 0 mg |
Sodium (mg) | 0 mg |
Salt (g) | 0.00 g |
Vitamin A (IU) | 0 IU |
Vitamin C (mg) | 0.0 mg |
Calcium (mg) | 0 mg |
Iron (mg) | 0.00 mg |
Potassium (mg) | 0 mg |
Εκτέλεση
- Αφαιρούμε το κοτσάνι από τις φράουλες, κόβουμε στα 2 το ροδάκινο, αφαιρούμε το κουκούτσι και το ξεφλουδίζουμε.
- Βάζουμε τα φρούτα στο μπλέντερ, προσθέτουμε 1-2 φύλλα βασιλικού και 150 ml Βιτάμ ρόφημα Αμυγδάλου και τα χτυπάμε, μέχρι να μαλακώσουν.
- Γαρνίρουμε το ρόφημά μας με σπόρους chia, φράουλες και αποξηραμένα πέταλα τριαντάφυλλου.
- Extra tip: Μπορούμε να προσθέσουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ξίδι μπαλσάμικο στο μπλέντερ, για να ενισχύσουμε τη γεύση της φράουλας.