profiterolbanana

Ατομικό προφιτερόλ μπανάνα

Ατομικό προφιτερόλ μπανάνα

  • Μερίδες 1
  • Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά

Συστατικά

  • 250 γραμμάρια Βιτάμ σε θερμοκρασία δωματίου
  • 1 κουτί ζαχαρούχο γάλα
  • 250 γραμμάρια ρόφημα σοκολάτας
  • μπανάνες κομμένες σε φέτες

Οδηγίες

  1. Χτυπάμε σε ένα μίξερ το Βιτάμ, το ζαχαρούχο γάλα και το ρόφημα σοκολάτας για 5 λεπτά.
  2. Παίρνουμε έξι μπολ και βάζουμε στον πάτο 2-3 κουταλιές από το μείγμα.
  3. Προσθέτουμε  7 φέτες μπανάνα σε κάθε ένα από αυτά και στη συνέχεια γεμίζουμε τα μπολ πάλι με κρέμα σοκολάτας.
  4. Βάζουμε  το γλυκό στο ψυγείο να κρυώσει καλά. Τα προφιτερολάκια με μπανάνα είναι έτοιμα για σερβίρισμα.
Διατροφικά στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία
Ποσότητα ανά μερίδα
Ποσότητα ανά μερίδα
Nutrient Type Value
Energy (kcal) 67 kcal
Energy (kJ) 280 kJ
Protein (g) 0.8 g
Carbohydrate incl. fibre (g) 17.2 g
Carbohydrate excl. fibre (g) 15.3 g
Sugar (g) 9.2 g
Fibre (g) 2.0 g
Fat (g) 0.2 g
Saturated fat (g) 0.1 g
Unsaturated fat (g) 0.1 g
Monounsaturated fat (g) 0.0 g
Polyunsaturated fat (g) 0.1 g
Trans fat (g) 0.0 g
Cholesterol (mg) 0 mg
Sodium (mg) 1 mg
Salt (g) 0.00 g
Vitamin A (IU) 48 IU
Vitamin C (mg) 6.6 mg
Calcium (mg) 4 mg
Iron (mg) 0.20 mg
Potassium (mg) 270 mg
TOP