Καλά και κακά λιπαρά
Μια πολύ καλή πρόταση για την υγεία μας είναι ο περιορισμός της υπερβολικής πρόσληψης λιπαρών – ωστόσο, θα πρέπει να θυμάστε ότι τα λιπαρά αποτελούν απαραίτητο μέρος μια υγιεινής διατροφής. Δεν έχει σημασία μόνο η ποσότητά τους, αλλά και ο τύπος τους, αφού υπάρχουν «καλά» και «κακά» λιπαρά. Τα κορεσμένα λιπαρά και τα τρανς λιπαρά είναι κακά. Αυτά βρίσκονται συνήθως σε προϊόντα όπως το ζωικό βούτυρο, τα έτοιμα κέικ και τα λιπαρά κομμάτια κρέας. Από την άλλη μεριά, τα πολυακόρεαστα και μονοακόρεστα λιπαρά οξέα είναι σημαντικό μέρος μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής και βρίσκονται κυρίως σε φυτικά προϊόντα όπως το ηλιέλαιο, το λινέλαιο και οι ξηροί καρποί. Αυτά τα λιπαρά είναι καλά για τον οργανισμό μας.
Φτιαγμένο από συνδυασμό 3 εκλεκτών φυτικών ελαίων, το Βιτάμ είναι εξαιρετική πηγή αυτών των λιπαρών. Παρέχει στην οικογένεια τα απαραίτητα υλικά για την καθημερινή της ανάπτυξη. Επίσης, το Βιτάμ είναι και σημαντική πηγή βιταμινών A, D και E, κάτι πολύ σημαντικό, αφού δεν υπάρχουν πολλές άλλες πηγές αυτών των βιταμινών στην καθημερινή μας διατροφή.